נפנה את תשומת הלב לתחושות, מחשבות, זיכרונות ומגבלות. ביחס למניעים של ההחלטות שמקבלים בזוגיות. מההכרות העמוקה שתווצר נקבל את החופש לשנות אותם.

הנושא המרכזי של התרגול הוא יחסים עם בן/בת זוג (נוכחי או עתידי). נפנה לעצמנו כמה שעות בכדי לחקור את התסריטים הפנימיים שלנו בנושא:)

?מה נעשה

?מה נקבל מהסדנה

בנוסף לשיפור היחסים האישיים, הסדנה "יחסים בחשיכה" תעזור

להיפטר מחרדות

להפחית פחד מהחושך, פחד מהלא נודע ואובדן שליטה

לשחרר את המוח

לתת מנוחה לאזורי מוח עמוסים

ליצור קשר טוב יותר עם עצמך

להכיר היטב את גופכם, עולם הרגשות והתחושות

להעמיק את החושניות

להגביר את תשומת הלב לתחושות ואת ההנאה במהלך האינטימיות

לסמוך על אינטואיציה

לשחרר את הנשימה ואת המתחים הפנימים של הגוף

לסמוך על האינטואיציה בהיעדר שליטה

להרפות את הגוף

שפר לא רק את קשרים קרובים, אלא גם קשרים משמעותיים אחרים (חברים, קרובי משפחה, יחסים בעבודה)

להיות בקרבה עם אחרים

לקבל רגשות חיוביים וחום אנושי

לשפר גם מערכות יחסים
אחרות

מה אומרים אנשים לאחר הסדנה

"זוהי הרגשה של כוח ורוגע, אמון וביטחון.
הבנה ברורה ממה אני נמנע ומה אני באמת רוצה מבן זוג.
מיומנויות תקשורת חדשות, רגישות מוגברת, אסטרטגיות חדשות ליציאה ממצבים קשים. הבנה, מה חשוב במיוחד בחיים האישיים שלי עכשיו."

הסדנה מתקיימת עם "כניסה חשוכה". המשמעות היא שהמשתתפים מכסים את העיניים לפני הכניסה לאולם.

מנחה הסדנה אלכסנדר קוסקו

מומחה לטיפול גוף-נפש

במשך 30 שנה חוקר שיטות מזרחיות ומערביות של התפתחות עצמית. למד בישראל, רוסיה, איטליה, גרמניה ופינלנד.

מורה לאמנוית סיניות צ'י גונג וטאי צ'י

יוצר של שלושה פסטיבלים בינלאומיים המשלבים פעילויות חברתיות ופיתוח עצמי

מחבר סדרת סדנאות העוסקות ביחסים בין אישיים

משלב שיטות מיינדפולנס, עבודת גוף, טכניקות משחק ושיטות פסיכולוגיה מעשיות.

מנחה סדנאות מאז 2004. מטייל בעולם ומלמד בשלוש שפות ב-10 מדינות שונות.

את סדרת סדנאות "יחסים בחשכה" פיתח בשנת 2006. מאז עברו בסדנה מעבר ל-2,000 משתתפים .

הסטודיו ממוקם בצפון תל אביב בכתובת:

דרך נמיר מרדכי 149, תל אביב
(סמינר הקיבוצים)
מבנה 8

עלות ההשתתפות

הנחה נוספת לזוגות

380

340

שקלים בתשלום במקום

שקלים בהרשמה בשבוע אחרון לפני הסדנה

20%

שקלים בהרשמה עד 8 ליוני

450

16 ליוני
17:00 - 22:00